iPhone8に買い替えてから、１か月が過ぎました。
次女も同じ機種を使っています。
次女がアメリカから一時帰国してから、万歩計のアプリが入っていることを初めて知りました。（遅いっ）
でも、大丈夫。私が表示法方を知らなかっただけで、買ったその日からの歩数が入っていました。
１か月単位で表示してみたら、愕然としました。
歩いている日と歩かない日の落差の大きいことに。
１２月、一番歩いた日は、８日の土曜日。
皇居の一般公開へ行った日でした。
歩かない日。
言い訳すると、自転車に乗って、区民プールへ水中エアロビクスに行く日ですね。
４５分インストラクターの先生と一緒に身体を動かし、その後２０分ぐらい水中ウォーキングをしています。
全く身体を動かさないということではなく、地上を歩いていないだけ。
ボランティアに行く日も自転車利用なので、歩数が少ないです。
それにしても、月平均が３８００歩とはお粗末な話です。
１月１２日までは
お正月によく動いていたこともあり、まあまあかな。
６日はお正月から旅行の疲れで、家から一歩も出なかった日。
１１日は１５歩。なんと携帯電話の不携帯の日。
出かける寸前まで充電をしていて、見事に入れ忘れるパターン。
時々やってしまいます。
この日は次女とデパートの北海道展に行きました。
その後、別れて行動したんですが、彼女は８０００歩くらいだそうだから、同じくらい歩いたでしょうか？
面白いことに、iPhone8と同じ機種でも、次女と私が一緒に同じ距離を歩いても、歩数は違っています。
iPhoneがバッグの中かポケットの中か。歩く歩幅などによって、かなり影響を受けるようです。
この数字が正しいとは思いませんが、傾向を示していると思います。
日々、１万歩を達成するのは、かなりの努力が必要ですね、私の場合は。
旅行に出かけると、あっという間に達成するんだけども。。
それは、非日常ですからね、家事はほとんどないし。
日常生活の中でいかに歩数を増やすか、還暦を過ぎてからの生活での大きな課題です。
