中流奥様の還暦ブログ

昨年春に祝還暦!2歳年上の夫は2年前に定年退職し、現在再雇用で働いています。今になってやっと2年前の大きな変化に適応できてきました。特に家計面、そして夫の生活変化への折り合い。今日が一番!をモットーにこれからの日々が過ごせますように!!

2019-01-26から1日間の記事一覧

悪玉コレステロール値を下げる~玄米・キャベツ・アーモンド

悪玉コレステロール値を下げる努力、まだまだ続けていきます。 玄米です。 100%玄米はちょっと無理なので、白米50%・玄米50%で炊きます。 食物繊維が豊富ですからね。 大量に炊いて冷凍します。 ダイエットによく登場するキャベツです。 これも食…