今年になってから、日々の歩数をかなり意識しています。
iPhoneのアプリでカウントしている歩数なので、家から出た時の数字です。
家の中での歩数は、カウントしていません。
家の中では携帯は持って歩きませんので。
10月は久々の6600歩ほど。
最近は毎月、順調に7000歩を超えていたのに。
暑い時でさえ、平均7000歩は歩いていました。
台風が直撃した日は、家から一歩も出ず、わずか192歩。
夫とゴルフの打ちっ放しに行った日は、1700歩ほど。
帰りに寄ったスーパの中だけの歩数かしら?
初旬に歩かなかったですね。
油断すると4000歩にも届きません。
自転車でプールに行った日も。。
プールで運動しているから、歩数が少なくてもいいんですが、数字で見えてくると、ついムキになってしまいます。
今までは歩くと汗ばんだけど、これからは本当に快適な気候。
今月から、気持ちも新たに歩くことを意識しようと思います。
家の中ではこまめに動くタイプではありません。
でも、我が家の周囲には散歩やウォーキングに適した公園などがないから、つい、あっちの商店街、こっちのスーパーがコースとなってしまいます。
結果、食費の節約には不向きで、毎日のちょこちょこ買いになります。
これも、仕方ないですね。
たくさん歩く方を選びます。