朝起きて、しばらくしたら、あら、腰が変だぞ⁉︎
あっという間に、曲がらなくなりました。
いきなり赤信号点滅です。
そんな日に限って、とても忙しい日。午前中は、ボランティア、午後は仕事でした。
朝一番で近所の接骨院に駆け込みました。あっ、走れません、ゆっくり歩いて行きました。
前屈は、おでこが膝につくほど、曲がります、普段は。
でも、もうロボットのようで、下を向くのも痛い、痛い。指先が太ももでストップです。
マッサージの先生に、ギックリ腰の手前、と言われました。
臀部から太ももの裏などほぐしてもらい、危険を回避しました。
２０代の時に、冬のテニスでギックリ腰をやって以来、腰が弱いです。
子育て中も、何度か動けないほどのギックリ腰になりました。
最近は、テンピュールのフトンに変えたから、腰痛になるはずないのになぁ〜〜。
原因が、ありました。
今週から、また短期の仕事に行っています。
基本、デスクワークだけど、時々、重たい書類の移動などあります。
２日前、台車に乗せた書類の段ボールを運びました。
形が崩れた古い段ボール箱を２段に積みました。
私は、台車から段ボールが落ちないように中腰で押さえることに。しかも、後ろ歩きです。
たいした距離ではなかったのに、その中腰の態勢が腰痛の原因だと思います。
でも、翌日ではなく、２日後に症状が出たなんて。。。
歳はとりたくないものです。
接骨院のマッサージでほぐしてもらったので、仕事中は、普通に動けましたが、家に帰ると、途端に病人モードになりました。
夕飯の準備も、嫌々しました。夫は、出社日ではなかったから、ゴロゴロしているから、ますます不機嫌になりました。
夫は、大丈夫？ って声はかけてくれます。だからと言って、代わりに何かをしてくれるわけではありません。
私のやることは、先延ばしになるだけで、減りません。
あは、体調が万全でないと、愚痴っぽくなりますね。
今週あと１日。頑張ります！
