喉元を通り過ぎかかっている、悪玉コレステロールとの闘い。
忘れてるわけではありません。
早く医者に行って再検査をしなければ、と、引っかかっているけど、なかなか実行に移せません。
夫や娘達には、調子が悪いのならサッサと医者に行きなさい! と、言っているのにね。
桜めぐりの散歩で、連日よく歩いています。
その効果か、血圧が若干下がりました。
小心者なので、医療機関で血圧測定すると、最高血圧が140を超えてしまいます。
深呼吸して、測り直して、やっと140を切るくらいです。
なので、家庭用の血圧計を買って、測っています。
朝、測定すると、大抵120台です。
それが最近、110台になっているんです。
これは、たくさん歩いている効果だと思います。
血圧に良い効果が出ているなら、悪玉コレステロールや、中世脂肪などにも、良い影響が出てるかも、と、淡い期待を持ってしまいました。
食事は、キャベツの千切りと、蒸大豆は、なんとか続いています。
でも、お菓子類は、なかなか減らさなくて。。。
よく歩いているうちに、再検査にも行かないと、勇気を出さないとです。