記録として。
日々、かなり意識したけど、平均が６千歩に届かず。
でも１２月の平均が４千歩に届かずだったから、かなり増えました。
携帯不携帯日が、０歩と残念。
結構歩いた日だったのになぁ〜。
歩数が少ない日を減らさないと。
買物も、自転車はなるべく乗らないようにしています。
最終週は、旅行だったから、よく歩いてました。
特に、初日は、機内泊だったから、いきなりガツンと歩いて疲れました。
携帯でカウントしない家の中は、どれくらい歩いているのかしら？
狭い家だから、たいしたことないわね。
寒いからとか、花粉が飛んでいるからとか、言い訳はたくさんできるけど、自分を甘やかさずに、歩きましょう！
