区民プールへ自転車で行く程度の予定しかなく、家にこもる日々。 夜しか歩かないから、8月の歩数は、ダメダメ。 5千歩台の日が増えました。 暑くなる前は、7千、8千歩は、ザラだったのに。 これでは身体に良くないし、気持ちも晴れません。 そこで、暑い…
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